건강 간식으로 딱! 땡스오트 연남점 트리플베리아사이보울 후기

연남동 산책 중 들른 땡스오트 연남점.  
친구랑 가볍게 쉬어갈 겸 들어갔다가 건강한 간식 하나 먹고 가볼까 했어요
바로, 트리플베리 아사이 스무디 보울.

예쁜 비주얼에 반해서 주문했지만, 먹고 나니 한 끼 대용 간식으로도 손색없더라고요.  
건강 간식 찾는 분들께 추천하고 싶은 메뉴라 자세히 후기 남겨봅니다.

아사이보울이란?

아사이보울(Açaí Bowl)은 브라질산 슈퍼푸드인 아사이베리를 얼려 갈아 만든 스무디 위에,  
신선한 과일과 견과류, 그래놀라 등을 토핑한 영양 간식입니다.  
비건 식단, 다이어트 식단, 클린이팅에 적합해서 요즘 인기가 많죠.

땡스오트 연남 트리플베리아사이볼

트리플베리 아사이 스무디 보울 구성 (땡스오트 연남점)

- 가격: 15,800원  
- 구성:  
  · 트리플베리 아사이 스무디  
  · 바나나, 블루베리, 딸기  
  · 그래놀라, 견과류, 카카오닙스  
  · 치아씨드, 땅콩버터

색감부터 너무 예뻐서 눈으로 먼저 즐기고,  사진도 마구마구 찍고요.
한 숟가락 떠 먹으면 상큼함 + 고소함이 한꺼번에 느껴져요.  
포만감도 꽤 있어서 한 끼 대용으로 충분했습니다.
물론 저흰 점심 다~ 먹고 커피 한잔 하고 난 후 갑자기 먹게 되어
포만감은 아~~주 많아졌지만도 라이트하게도 먹기에 좋아요.

건강 간식으로서의 장점

1. 슈퍼푸드 아사이베리의 효능  
- 높은 항산화 성분으로 피부 건강, 피로 회복에 도움  
- 천연 비타민과 미네랄이 풍부

2. 인공감미료 없는 자연식 간식  
- 설탕 없이 과일의 단맛, 견과류의 고소함  
- 첨가물 없이도 맛있고 건강한 디저트

3. 포만감 있는 재료 조합  
- 그래놀라와 땅콩버터 덕분에 먹고 나면 든든  
- 식사 대용으로도 손색없는 구성

아쉬운 점

1. 가격대가 조금 있음  
- 15,800원으로 다소 고가이지만, 재료의 질과 구성을 생각하면 납득 가능한 수준

2. 당분은 체크 필요  
- 과일 양이 많아 혈당이 빠르게 오를 수 있음  
- 당 섭취 조절 중이라면 반만 나눠 먹는 것도 방법

3. 단백질은 부족할 수 있음  
- 그릭요거트나 달걀 등을 곁들이면 영양 균형 보완 가능
- 그릭요거트볼 메뉴도 다양하게 있으니 아사이볼이 좀
부담스럽다면 그릭요거트볼 드시는것도 추천

총평: 건강하게 기분전환할 수 있는 간식

땡스오트 연남점에서 먹은 아사이보울은  
단순히 예쁜 디저트가 아니라 몸에 좋은 재료들로 꽉 찬 한 그릇이었어요.  
산책하다가 가볍게 먹기에도 좋고, 기분까지 리프레시 되는 느낌!
특히 이제 슬슬 더워지는데, 먹고 나니까 시원하게 기분 좋았어요

함께 즐기면 좋은 팁

- 허브티나 따뜻한 아메리카노와 함께하면 조합 최고  
- 요거트 or 삶은 달걀 곁들이면 완전한 브런치로도 가능
- 땡스오트에 여러 종류의 차도 판매하니까 커피 대신 차 마시는것도 추천해요

 

 

 

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